Jak probíhá testovací den
Po rezervaci termínu
Po rezervaci obdržíte:
-
přesný čas příchodu
-
individuální časový harmonogram
-
organizační instrukce
Účastník se řídí svým přiděleným časem.
Testovací den
Akce probíhá mezi 9:00–16:00.
S sebou si vezměte:
-
sportovní oblečení
-
běžeckou obuv
-
typickou obuv pro váš sport (např. kopačky)
-
pití
Po testování
Do 24 hodin obdržíte kompletni výsledky testování:
-
individuální kartu sportovce
-
přehled silných stránek
-
identifikaci rizik zranění
-
3 konkrétní priority do tréninku
+ Individuální kondiční tréninkový plán na 12 týdnů
Open testování jednotlivců
Open testování je jednodenní profesionální sportovní diagnostika pro jednotlivce.
Data, která běžně využívají sportovní kluby jsou teď dostupná i vám.
Pro koho je Open testování
-
sportující děti a mládež 10–18 let
-
dospělé sportovce (amatéry i výkonnostní)
-
fotbalisty i další sporty
-
hráče připravující se na výběry
-
rodiče, kteří chtějí znát reálná data
-
sportovce, kteří chtějí cíleně zlepšit výkon a snížit riziko zranění
Síla a stabilita jádra
Měření výdrže a kvality stabilizačních svalů trupu. Klíčové pro přenos síly a prevenci přetížení zad.
Mobilita a flexibilita
Hodnocení rozsahu pohybu v kotnících, hamstringách a kyčlích. Nutné pro správnou techniku běhu, odrazu i obranných pohybů.
Stabilita
Test rovnováhy ve více směrech. Kritický po úrazech kolene a kotníku, ukazuje schopnost kontroly pohybu.
Svalová síla
Měření síly kvadricepsu, flexorů, hamstringů a stisku ruky. Poměr svalových skupin slouží k prevenci dysbalancí a určení rizika zranění.
Rychlost a agilita
Testování maximální rychlosti, vytrvalosti a schopnosti změny směru. Nezbytné pro týmové sporty vyžadující explozivní pohyb.
Koordinace a výbušnost
Hodnocení výbušné síly dolních končetin a koordinace pohybu. Klíčové pro výkon při odrazech, sprintech a obranných akcích.
Plicní kapacita
Klíčové měření pro odhalení respiračních onemocnění a odhad vytrvalostních schopností.
Složení těla
Analýza procent tuku, svalové hmoty, vody a vitality buněk (Phase Angle). Důležité pro kontrolu optimálního výkonového profilu.
Týmová dynamika
Vizualizace týmových vztahů, komunikace a důvěry. Pomáhá posilovat týmovou spolupráci a zlepšovat vnitřní dynamiku.
Co otestujeme
Přijďte na testování a odhalte své slabiny
